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Il corpo umano è una cosa incredibile che è capace di imprese incredibili. Molte cose compongono il corpo, comprese ossa, legamenti, nervi e altro. Oggi ci immergeremo nel nervo più grande del corpo, cosa fa e perché è importante.
Cosa sono i nervi?
Il cervello umano invia impulsi elettrici in tutto il corpo attraverso i nervi, che fungono da fili.
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Il tuo cervello invia impulsi elettrici alle altre parti del corpo attraverso i tuoi nervi, che agiscono come fili. Questi impulsi possono muovere i muscoli e stimolare i sensi. Inoltre, continuano a svolgere alcuni processi autonomici come la respirazione, la sudorazione e la digestione del cibo.
I neuroni sono un altro nome per le cellule nervose. Il tuo corpo contiene neuroni, in particolare nel cervello e nel midollo spinale. Il tuo sistema nervoso è costruito sui tuoi nervi, sul tuo cervello e sul tuo midollo spinale. Quando i medici parlano di “nervo”, in genere intendono la parte del sistema nervoso non collegata al midollo spinale o al cervello. Il nome medico di questo sistema è il sistema nervoso periferico.
La principale rete di comunicazione nel tuo corpo è il tuo sistema nervoso. Regola e sostiene i numerosi processi corporei insieme al sistema endocrino. Facilita anche l’interazione con l’ambiente.
La struttura di un nervo
Il sistema nervoso è composto da un certo numero di parti, ognuna delle quali svolge una funzione specifica.
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Il sistema nervoso periferico è costituito da una struttura simile a un cordone ricoperto da strati di tessuto connettivo e grasso e contiene numerose fibre nervose, note anche come assoni. Questi strati di tessuto circondano l’assone. L’endoneurium è il termine scientifico per il tessuto connettivo.
L’epinevrio è un ulteriore strato di tessuto connettivo che circonda un intero nervo. All’interno dei nervi, una raccolta di neuroni è organizzata in fasci. I fascicoli sono il nome di questo gruppo. Il perinevrio circonda e tiene insieme ogni fascicolo.
Cellule cuboidali, fibre di collagene e membrane basali costituiscono il perinevrio, che forma strati circolari. L’endoneurio, un tessuto elastico, trattiene i vasi sanguigni e i neuroni all’interno dei fascicoli.
Protegge e mantiene unite le superfici esterne dei nervi. Tra i fascicoli ci sono arterie e vene. I neuroni all’interno dei fascicoli ricevono i loro nutrienti e gas da questi canali sanguigni.
Tipi di nervi
Esistono tre tipi fondamentali di nervi nel corpo umano, che sono divisi in gruppi in base alle loro funzioni.
Nervi misti
I nervi misti sono il tipo di nervi che possono funzionare sia come nervo motorio che come nervo sensoriale. Modificano gli impulsi elettrici del sistema nervoso centrale in modo che possano raggiungere i muscoli del corpo. I nervi misti in genere inviano segnali a una velocità di 394 piedi al secondo.
Nervi sensoriali
Questi nervi consentono agli organi sensoriali di comunicare con il cervello o il midollo spinale. Sono contenuti all’interno del sistema nervoso periferico e assumono la forma di strutture a fascio o fibre nervose. Trasferiscono i dati tra il sistema nervoso periferico e il sistema nervoso centrale.
Nervi motori
I nervi che inviano segnali dal cervello o dal midollo spinale sotto forma di una risposta ad altre parti del corpo come le ghiandole e i gruppi muscolari sono nervi motori. Sono responsabili del trasferimento dei dati tra il sistema nervoso centrale e il sistema nervoso periferico.
Il più grande nervo del corpo
Il nervo sciatico (illustrato in rosso) è il nervo più lungo e più grande del corpo.
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Il nervo più lungo e più grande del tuo corpo è il nervo sciatico. A partire dalla parte bassa della schiena, le radici del nervo sciatico viaggiano attraverso la parte posteriore di ciascuna gamba. La sciatica è la sensazione di disagio o dolore che deriva da un nervo sciatico pizzicato o ristretto. È più probabile che la sciatica colpisca coloro che sono incinte, conducono uno stile di vita sedentario o hanno il diabete.
Il nervo sciatico inizia appena sopra la base della colonna vertebrale, attorno alla colonna lombare e alla regione sacrale. Passa attraverso l’inizio dei muscoli glutei, noto anche come “sedere”, e scende nei muscoli posteriori della coscia e nella parte inferiore delle gambe.
Quanto è grande il nervo sciatico?
L’inizio del nervo sciatico è largo solo 1/2 pollice. Il nervo si allarga leggermente mentre scende lungo le gambe. Il tuo nervo sciatico ha all’incirca le dimensioni di un centesimo di diametro nel suo punto più spesso.
Cinque distinte radici nervose creano il nostro nervo sciatico. Tre radici nervose iniziano alla base della colonna vertebrale, con due che iniziano nella parte bassa della schiena. Queste radici si uniscono vicino alla base della colonna vertebrale per formare il nervo sciatico!
Ognuna delle radici sul lato sinistro costituisce il nervo sciatico sinistro, mentre tutte le radici sul lato destro costituiscono il nervo sciatico destro.
Mantieni in salute il tuo sistema nervoso
Fortunatamente, alcuni cibi abbastanza gustosi contengono i nutrienti necessari per mantenere sano il sistema nervoso. Il cioccolato fondente offre triptofano, che il corpo usa per aiutare a produrre melatonina e serotonina.
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I nervi richiedono diversi minerali, proteine e vitamine per poter trasmettere impulsi elettrici. Gli alimenti che forniscono questi nutrienti sono fortunatamente gustosi. Il triptofano, un amminoacido presente in grandi quantità nel cioccolato fondente, è un neurotrasmettitore, ovvero una sostanza chimica che trasmette segnali da una terminazione nervosa a un’altra.
Questi minerali, calcio e potassio, controllano gli impulsi elettrici che i nervi producono e trasmettono. Una persona può contrarre l’epilessia o altre malattie neurologiche se i suoi nervi continuano a sparare impulsi senza controllo.
Una guaina mielinica, che funge da protezione per ciascun nervo, lo circonda. Serve come isolante per il nervo trasmittente in modo simile alla guaina di un cavo elettrico. È fondamentale per una persona mantenere l’assunzione di B12 perché le guaine mieliniche danneggiate sono state collegate a condizioni come l’Alzheimer.
Quando un individuo è sotto stress a causa di un lavoro, di connessioni interpersonali o di un pendolarismo impegnativo, produce una quantità preoccupante di cortisolo, l’ormone dello stress. Il cortisolo colpisce il sistema neurologico e compromette i riflessi, la concentrazione e la cognizione quando viene prodotto continuamente. La pratica dello yoga su base regolare manterrà bassi i livelli di cortisolo di una persona, promuovendo una migliore funzione del sistema nervoso e una sensazione di benessere.
