Perdere il tuo amato animale domestico è una delle parti più difficili dell’essere proprietario di un animale domestico. Ognuno soffre in modo diverso, il che significa che non esiste un modo appropriato per affrontare la morte del tuo animale domestico ed è importante trovare un meccanismo di coping sano che funzioni per te.
Come proprietari di animali domestici, formiamo un legame intenso con i nostri animali domestici e possono diventare preziosi membri della famiglia, che siano cani, gatti, cavalli, criceti, pesci o tarantole, i nostri animali domestici sono importanti per noi e la loro morte può influenzarci in modi diversi. È del tutto normale provare una serie di emozioni diverse dopo la morte del nostro animale domestico e questo articolo ti darà alcuni suggerimenti per far fronte alla perdita del tuo animale domestico.
Una lapide scolpita con un’immagine del tuo animale domestico aiuterà te e la tua famiglia a commemorare la loro memoria.
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È difficile far fronte alla morte di un animale domestico?
La morte è una parte inevitabile e triste del possesso di animali domestici. Ogni proprietario di animale domestico sperimenterà il dolore in modo diverso rispetto alla perdita del proprio animale domestico, di solito a seconda di fattori come quanto eri vicino all’animale, il tuo legame, come è morto il tuo animale domestico e quanto intensamente provi emozioni. Per molte persone è difficile far fronte alla morte di un animale domestico; tuttavia, è anche normale non provare emozioni così forti che forse provano altre persone quando muore il loro animale domestico.
Il ruolo che il tuo animale domestico ha nella tua vita può anche avere un ruolo in quanto sia difficile far fronte alla morte di un animale domestico. Se il tuo animale domestico era malato prima che morisse o ci fossero determinate circostanze che ti hanno portato a sentirti impotente prima che morisse, allora potresti provare altre emozioni come senso di colpa e rabbia insieme al lutto.
Ad esempio, se il tuo animale domestico era molto malato e non eri in grado di permetterti i fondi del veterinario, potresti sentirti in colpa e non degno di soffrire. Tuttavia, è importante capire che tutti hanno il diritto di piangere la morte del proprio animale domestico indipendentemente dalla situazione e che i tuoi sentimenti contano.
È normale sentirsi tristi quando il tuo animale domestico muore?
La tristezza è un’emozione comune che le persone possono provare quando piangono la morte del loro animale domestico, ma ci sono una varietà di altre emozioni che potresti provare. La rabbia è sorprendentemente un’altra emozione che potresti provare, soprattutto se ritieni che il tuo animale domestico sia morto troppo presto o che le circostanze della sua morte fossero ingiuste.
Non tutti proveranno emozioni così forti come gli altri e potresti persino iniziare a sentirti in colpa se senti che non stai soffrendo come gli altri. La verità è che ognuno si prenderà il proprio tempo per addolorarsi e vivrà la situazione in modo diverso.
Il lutto è un processo e un’esperienza individuali che possono presentarsi in diverse fasi. Il processo del dolore non è una linea retta e non esiste un ordine delle emozioni che senti che sia giusto o sbagliato. Alcune persone possono sentirsi come se stessero negando, seguite da tristezza, senso di colpa e depressione, che alla fine portano all’accettazione. Tuttavia, questo può richiedere settimane o mesi e varia da persona a persona.
Altre persone possono accettare la morte del loro animale domestico entro pochi giorni, seguita da forti emozioni che possono provenire dal nulla come la solitudine, lo shock e il torpore emotivo. Tutte le emozioni sono normali e accettabili dopo la morte del tuo animale domestico, anche un senso di sollievo o appagamento se il tuo animale domestico è morto a causa della vecchiaia e ha vissuto una vita lunga e felice o è stato soppresso e non soffre più.
Se hai cremato il tuo animale domestico, puoi scegliere di dividere le creme in “urne condivise”.
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Quanto tempo ci vuole per piangere la morte di un animale domestico?
Non esiste un periodo di tempo prestabilito necessario alle persone per addolorarsi per la morte del proprio animale domestico, possono essere necessari giorni, settimane, mesi e persino anni prima che le forti emozioni si plachino e vengano sostituite da sentimenti più tollerabili. Il tempo che dedichi al lutto per il tuo animale domestico dipende da te e dalla situazione, ed è importante prenderti il tuo tempo durante il lutto poiché il processo non può essere affrettato.
Per la maggior parte dei proprietari di animali domestici, la morte di un animale domestico può colpirti anni dopo anche se pensi di essere completamente guarito. La morte di un animale domestico può sempre rimanere con te e alcune cose possono farti perdere il tuo animale domestico indipendentemente da quanto tempo è passato da quando è morto.
6 consigli per affrontare la morte del tuo animale domestico
Se stai lottando per far fronte alla morte del tuo animale domestico, questi sono alcuni suggerimenti che possono aiutarti durante il processo di lutto:
- Lasciati sentire le tue emozioni: Non è raro negare dopo la morte del tuo animale domestico, poiché alcune persone impiegano un po’ di tempo per elaborare e accettare che il loro animale domestico se ne sia andato. Questo è del tutto normale, ma non dovresti sopprimere le tue emozioni. Piangere, sentirsi intorpiditi, voler isolarsi o sentire una perdita di motivazione è comune dopo la morte del tuo animale domestico e molte persone cercheranno di comportarsi come se non fossero influenzate quando lo sono. È comune provare un senso di intorpidimento dopo la morte del tuo animale domestico mentre la tua mente sta ancora cercando di elaborare la situazione, tuttavia, una volta che le tue emozioni emergono, è importante accettarle e capire che vale la pena riconoscerle.
- Prova a mantenere una routine normale con altri animali domestici: Se hai altri animali domestici affidati alle tue cure, potresti avere difficoltà a prenderti cura di loro a causa della tristezza e della mancanza di motivazione che provi. Se il tuo processo di lutto sta influenzando gli altri tuoi animali domestici, dovresti chiedere a qualcuno di cui ti fidi di aiutarti a prenderti cura degli animali domestici finché non inizi a sentirti un po’ meglio. Anche altri animali domestici in casa possono soffrire per la perdita dell’animale con te, specialmente se era il compagno dell’altro animale domestico e interagivano regolarmente.
- Prenditi del tempo per te stesso: Sebbene alcune persone preferiscano distrarsi tenendosi occupate, dovresti anche provare a prenderti del tempo per te stesso. Il tempo da solo ti aiuterà a prenderti cura della tua salute emotiva e fisica. Cerca di non isolarti dalla famiglia e dagli amici perché questo potrebbe farti sentire solo, soprattutto se l’animale che è morto ti ha tenuto compagnia. Potresti sentirti più stanco e non avere la stessa energia per stare al passo con le tue solite attività mentre sei in lutto, quindi riposare e concentrarti sulla tua salute è essenziale.
- Prova nuovi metodi di coping salutari: A volte una buona distrazione è utile per tenere occupata la nostra mente piuttosto che concentrarsi troppo sulla morte del tuo animale domestico. Metodi di coping sani durante il periodo del lutto possono includere l’esercizio per rilasciare buone endorfine, mangiare sano, annotare i propri sentimenti, dormire molto e trascorrere del tempo con familiari e amici solidali.
- Crea un’eredità per il tuo animale domestico: Non tutti i proprietari di animali domestici vogliono un funerale per il loro animale domestico, ma altri potrebbero organizzarne uno in ricordo del loro animale domestico. Puoi anche conservare alcuni dei loro giocattoli preferiti che avevano come promemoria del tuo animale domestico. Puoi anche realizzare ritratti o immagini del tuo animale domestico in modo da poter avere una visuale da guardare indietro per ricordare il tuo animale domestico che è passato.
- Chiedi aiuto a familiari, amici o professionisti: Può essere utile ricevere aiuto da amici o familiari che siano in grado di simpatizzare con te e comprendere le tue emozioni. Potrebbero anche aver vissuto la stessa cosa e sapere come ti senti, quindi assicurati di parlare con amici e familiari che non abbattano le tue emozioni e invece ti aiutino a capire come ti senti e ti sostengano durante il tuo processo di lutto.
Se ti senti depresso e costantemente demotivato dopo la morte del tuo animale domestico, dovresti chiedere aiuto a un professionista della salute mentale. Sono addestrati per valutarti e darti un’idea di come puoi affrontare le emozioni che provi senza giudizio.
Come puoi sostenere qualcuno che ha perso il proprio animale domestico?
Quando si tratta di aiutare qualcuno ad affrontare la morte del proprio animale domestico, dovresti cercare di essere il più comprensivo possibile. Tieni presente che ognuno vive il dolore in modo diverso e non dovresti svalutare i loro sentimenti dicendo loro che era solo un animale e che si prevede che moriranno. Tieni presente che la maggior parte dei proprietari di animali domestici è consapevole che il loro animale domestico morirà prima o poi, ma ciò non significa che tutti saranno pronti.
Invece, offriti di aiutarli con cose che potrebbero non avere voglia di fare, come offrirti di cucinare loro un pasto o trascorrere del tempo con loro. Non tutti coloro che sono in lutto vorranno parlare di come si sentono subito, ma quando lo fanno assicurati di capire che i loro sentimenti sono validi. Offrire supporto è il modo migliore per aiutare qualcuno che ha perso il proprio animale domestico, senza giudicarlo o dirgli come dovrebbe sentirsi.
Come aiutare un bambino ad affrontare la morte di un animale domestico
I bambini piccoli possono avere difficoltà a capire la morte dei loro animali domestici, quindi è importante spiegare che si tratta di un’esperienza di vita naturale e di solito la perdita di un animale domestico è la prima esperienza di un bambino con il tema della morte. Puoi insegnare ai tuoi figli quanto sia preziosa la vita e come dobbiamo trascorrere tanto tempo con coloro che amiamo. Molti genitori vorranno proteggere i propri figli dal parlare di un animale domestico che muore con il loro bambino, tuttavia, è importante essere aperti con tuo figlio su ciò che è accaduto in modo che possa capire meglio.
Rassicura tuo figlio che non è colpa sua e che dovrebbe essere orgoglioso di se stesso per essersi preso cura così profondamente degli animali. Non vuoi sostituire un animale domestico smarrito con un altro senza dirlo a tuo figlio, ad esempio sostituendo un pesce morto con uno simile sperando che tuo figlio non se ne accorga. Questo può creare un sentimento di sfiducia e tuo figlio potrebbe imparare che dovrebbe sostituire un animale domestico morto con un altro senza comprendere il normale processo di lutto che possiamo provare a qualsiasi età.
Pensieri finali
La perdita del proprio animale domestico è un evento sfortunato che molti proprietari di animali domestici sono sicuri di affrontare. La migliore rassicurazione che possiamo dare a noi stessi è che abbiamo dato all’animale una casa amorevole, cure e un impatto positivo sulla sua vita. Indipendentemente dal motivo della morte del tuo animale domestico, proverai emozioni diverse che possono diventare travolgenti e talvolta gravose. Il dolore è una risposta naturale alla perdita del tuo animale domestico, quindi assicurati di prenderti del tempo per comprendere le tue emozioni e di circondarti di amici e familiari che ti sostengano.
