Il kayak è uno sport divertente ed esaltante che puoi praticare tutto l’anno. Sia che tu voglia fare una piacevole pagaiata su un lago calmo o sfidare te stesso con un viaggio in acque bianche, il kayak è un ottimo modo per trascorrere del tempo all’aria aperta.
Suggerimenti che ti aiuteranno a fare kayak in una cascata
Andare in kayak su una cascata è qualcosa che la maggior parte delle persone sogna di fare ad un certo punto della propria vita. Il brivido, la sfida e l’eccitazione sono tutti attraenti.
Kayak una cascata non è qualcosa che dovresti fare senza un’adeguata formazione e pianificazione. Tuttavia, Dane Jackson scende con successo in kayak lungo la cascata cilena di 134 piedi nel video in fondo a questa pagina. Guardare le sue abilità di kayak a cascata è davvero sorprendente.
Il kayak può essere un’attività rilassante o esaltante che puoi svolgere da solo o in gruppo.
©Maridav/Shutterstock.com
Mentre pochissime persone saranno mai il temerario che è Dane, i seguenti suggerimenti ti aiuteranno a fare kayak in una cascata, se mai raccoglierai il coraggio di provarlo.
Buona corsa
Una buona bracciata è fondamentale per il tuo successo in kayak. Aiuta a manovrare attraverso le rapide e ti permette di controllare il tuo kayak. Se stai iniziando, concentrati sulla padronanza dei colpi di base come avanti, indietro e girati. Questo ti aiuterà a costruire la fiducia mentre remi lungo le rapide.
Muovi il tuo corpo
Il tuo corpo deve essere sincronizzato con la pagaiata. Per assicurarti che ciò accada, mantieni il tuo corpo centrato sul kayak e muovilo avanti e indietro ad ogni bracciata. Ad esempio, quando stai pagaiando sulle rapide, cerca di mantenere ferma la parte superiore del corpo e muovi solo la parte inferiore del corpo avanti e indietro.
Mantieni il tuo kayak dritto su e giù
Quando colpisci un’onda, la tua barca vorrà inclinarsi lateralmente. Se non hai il controllo del tuo kayak in ogni momento, potrebbe capovolgersi o addirittura capovolgersi completamente, a seconda di quanto è ripida la cascata. Questo è il motivo per cui è fondamentale prepararsi sempre all’impatto prima di imbattersi in onde o vortici. Rimani sempre in piedi con i piedi piantati in modo che, qualunque cosa accada, controlli dove vanno il tuo corpo e la tua barca.
Mantieni la calma e respira profondamente.
Mantieni la calma e respira profondamente se sei nervoso all’idea di remare in una cascata. Non puoi controllare le correnti, ma puoi controllare come reagisci ad esse.
Se ti fai prendere dal panico, il tuo corpo si irrigidirà, rendendo più difficile pagaiare in modo efficace e aumentando le possibilità di capovolgersi o rimanere bloccato contro una roccia. Rimanendo calmo e facendo respiri profondi, sarai in grado di concentrarti sulla pagaiata e assicurarti di non rimanere intrappolato in un vortice o un vortice.
I vantaggi del kayak
È facile da imparare
I kayak sono barche stabili facili da manovrare e controllare. Non hai bisogno di abilità speciali o esperienza precedente per iniziare.
È un buon esercizio
Poiché il kayak richiede di utilizzare la parte superiore e inferiore del corpo, è un allenamento eccellente che rafforza il core e migliora l’equilibrio, la coordinazione e la resistenza.
Puoi portarlo ovunque
Non hai bisogno di molto spazio per allestire un kayak; si adattano facilmente al bagagliaio della maggior parte delle auto o dei camion. E sono abbastanza leggeri che una persona può trasportarli attraverso la terra da uno specchio d’acqua all’altro senza troppi problemi.
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