Allergie a San Diego: tutto da sapere

Sebbene San Diego abbia una bassa classificazione delle allergie rispetto a molte altre città, in realtà presenta una lunga stagione allergica a causa del suo clima unico e delle temperature calde costanti. Tuttavia, anche con un punteggio basso, un’ampia varietà di piante provoca ancora allergie nella zona. In questo articolo discuteremo di cosa sono le allergie e scopriremo le piante e gli alberi comuni che causano allergie a San Diego. Spiegheremo anche cosa puoi fare per sentirti meglio durante la stagione delle allergie.

Quando è la stagione delle allergie a San Diego?

La stagione delle allergie a San Diego dura tutto l’anno e non offre tregua ai soggetti allergici. Tuttavia, sebbene la stagione delle allergie duri per tutti i 365 giorni dell’anno, San Diego si colloca solo all’88° posto assoluto nell’elenco delle capitali delle allergie nel 2022. Questo si basa sulle informazioni raccolte dal Asma e Allergy Foundation of America. Mantiene la stessa posizione sia in primavera che in autunno, dimostrando che la stagione è costante e costante senza picchi particolari.

Sebbene molte persone presumano che San Diego non abbia allergie a causa della sua vicinanza all’oceano, il vento da ovest significa che gli allergeni vengono spesso soffiati nell’area dall’Arizona e dal Nevada. Inoltre, il caldo clima californiano fa sì che le condizioni siano perfette per molte delle piante e degli alberi che causano problemi a chi soffre di allergie.

Cosa sono le allergie?

Quando il tuo corpo rileva qualcosa di dannoso, tenta automaticamente di sbarazzarsi della sostanza nociva, nota come risposta immunitaria. Tuttavia, nel caso di un’allergia, la sostanza rilevata è in realtà innocua, ma il corpo l’ha erroneamente identificata come qualcosa di più sinistro. Quando si verifica la risposta immunitaria, si verificano anche i comuni sintomi di allergia: mal di gola, lacrimazione, naso che cola, starnuti e prurito. Esistono molti tipi diversi di allergeni: determinati alimenti, peli di animali domestici, farmaci, punture di insetti e morsi e allergeni stagionali come polline e muffe.

Piante che causano allergie a San Diego

Nel caso di un’allergia ai pollini, moltissimi pollini diversi possono causare una reazione allergica. Tuttavia, possiamo generalmente classificarli in tre tipi: erbaccia, erba e polline degli alberi.

Alberi

Gli alberi di solito impollinano durante la primavera. Tuttavia, non è raro che inizino già a gennaio a causa dell’inverno mite. Gli alberi che sono gli allergeni più significativi a San Diego sono frassini, cipressi, querce, aceri e noci. Tuttavia, anche gli alberi di olmo, ginepro, mesquite e sicomoro causano allergie nella zona, anche se a un livello più moderato.

Erba

A San Diego, il polline dell’erba è più diffuso durante l’estate. L’erba delle Bermuda, il bluegrass, l’erba di segale e l’erba di timoteo perdono la maggior parte del polline durante questa stagione. Tuttavia, l’erba delle Bermuda è l’allergene dell’erba più comune nella zona. Sebbene sia presente in tutto il mondo, è una specie introdotta negli Stati Uniti. È noto per essere resistente e in grado di prosperare in condizioni calde e secche.

Erbacce

Infine, abbiamo le erbacce che prosperano durante l’autunno e l’inverno. Molte erbacce scatenano allergie a San Diego, come la salvia, la salina, il cardo russo, la parietaria, l’amaranto e l’assenzio. Tuttavia, di tutte le erbacce, quella da evitare di più è l’ambrosia. L’ambrosia è il nome comune di un gruppo di piante da fiore della famiglia degli aster. Una singola pianta può produrre diversi milioni di granelli di polline ogni anno. In effetti, circa la metà di tutte le allergie ai pollini nel Nord America sono causate dal polline di ambrosia.

Suggerimenti su come alleviare i sintomi di allergia

Nessuno dovrebbe soffrire più del necessario a causa delle proprie allergie. Anche se è impossibile prevenire del tutto i sintomi, ecco alcuni passaggi che puoi adottare per semplificarti la vita durante la stagione delle allergie.

Evita i tuoi trigger

Prima di tutto, è una buona idea fare un test allergologico per scoprire esattamente a cosa si è allergici. Conoscere i propri allergeni significa sapere quando si è maggiormente a rischio e cosa evitare. Questo ci porta al passo più importante: l’evitamento. Il modo più semplice per evitare i fattori scatenanti è rimanere in casa quando il conteggio dei pollini è alto. Inoltre, evitare attività come il giardinaggio, dove sarai esposto a grandi quantità di polline, può aiutare ad alleviare i sintomi.

Un altro buon modo per aiutare te stesso durante la stagione delle allergie è mantenere l’aria all’interno della tua casa il più pulita possibile. Tenere chiuse le porte e le finestre, soprattutto durante le ore di punta, contribuisce notevolmente a tenere il polline fuori dalla tua zona giorno. Tuttavia, è probabile che dovrai fare un ulteriore passo avanti. Il polline si attacca al tessuto, quindi se sei stato fuori, e soprattutto se sei stato in giardino, allora il polline verrà portato in casa sui tuoi vestiti. Cambiare i vestiti quando entri in casa eviterà che si diffondano ulteriormente in casa. Inoltre, l’aspirazione regolare rimuoverà molto polline. Tuttavia, il modo migliore per rimuovere gli allergeni dall’aria all’interno della casa è attraverso l’uso di un filtro HEPA o di un purificatore d’aria.

Farmaco

A volte, non importa quanto ci provi, potresti scoprire di soffrire ancora delle tue allergie. In questo caso, potrebbe essere meglio rivolgersi ai farmaci in quanto possono aiutare ad alleviare i sintomi. Esistono due tipi di farmaci che vengono utilizzati di frequente e possono essere acquistati al banco. Queste sono compresse antistaminiche e spray nasali.

Gli antistaminici agiscono bloccando gli effetti dell’istamina nel corpo. L’istamina viene rilasciata quando il tuo corpo rileva qualcosa che pensa sia dannoso. In questo caso, è il tuo allergene, motivo per cui si verificano i sintomi dell’allergia.

Gli spray nasali sono farmaci antinfiammatori e possono alleviare la congestione causata da allergie, raffreddori e sinusiti. Funzionano riducendo il gonfiore dei vasi sanguigni nel naso. Questo, a sua volta, aiuta ad aprire le vie respiratorie e ti permette di respirare più facilmente.